春节最全的解酒方法,你总得知道1种吧

图片 14

摘要:葛花茶煎煮简便,清香可口,酒前喝可保护胃黏膜、促进酒精分解;酒后喝可和胃醒酒、提神护肝,并通过加速排尿、排汗排泄,缓解头痛、眩晕、恶心等不适,减轻醉酒程度。

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们分享健康的时刻,今天要和友们说的健康话题说解酒。我们都知道春节期间聚会多,难免不了喝酒,那么怎么才能把喝酒的伤害降到最低,下面给友们说的就是最全的解酒方法,看看有你知道的没?

节日饮酒,想不难受,适可而止是最根本的方法!

节日饮酒,想不难受,适可而止是最根本的方法!

1、喝酒前吃点主食

1、喝前:吃馒头、牛奶

1、喝前:吃馒头、牛奶

图片 1

馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一个“食物膜”,相当于给胃加了一个保护罩,从而起到保护胃黏膜的作用。

馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一个食物膜,相当于给胃加了一个保护罩,从而起到保护胃黏膜的作用。

喝酒前可先摄入一些主食,如馒头、面包、米饭等,用于延缓肠胃对酒精的吸收,保护肠胃。

但注意一定要先吃馒头再喝奶。

但注意一定要先吃馒头再喝奶。

2、喝酒前喝点奶

2、喝酒时:喝热水

2、喝酒时:喝热水

图片 2

图片 3

饮酒过程中要多喝点白开水,一方面可以起到一定的稀释酒精的作用,另一方面还能增加排出量,加快酒精的代谢。

饮酒前适当喝些牛奶或酸奶,“这样对胃黏膜有一定的保护作用”。因为喝酒之后,酒精都是在胃里消化吸收,对胃黏膜有损伤。

饮酒过程中要多喝点白开水,一方面可以起到一定的稀释酒精的作用,另一方面还能增加排出量,加快酒精的代谢。

3、喝酒时:热肉汤

3、喝酒前来点达喜

3、喝酒时:热肉汤

喝酒时喝点热的肉汤可以促进排汗,增加体内酒精的代谢和挥发;另外,肉汤还可以补充各种矿物质元素,譬如因酒精的利尿作用而丢失的钾和钠,可以帮助恢复体力,但尿酸高的人不适合多喝。

图片 4

图片 5

4、喝酒后:橙汁

最好能在饮酒前服用保护胃黏膜的药物,如达喜,对胃提前进行预防性保护。

喝酒时喝点热的肉汤可以促进排汗,增加体内酒精的代谢和挥发;另外,肉汤还可以补充各种矿物质元素,譬如因酒精的利尿作用而丢失的钾和钠,可以帮助恢复体力,但尿酸高的人不适合多喝。

鲜榨的果蔬汁内含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能促进排泄;另外,其中含有的果糖能加速酒精代谢,帮助缓解醉酒症状。榨点橙汁和白萝卜汁是简便易行的方法。

4、喝酒时多喝热水

4、喝酒后:揉手腕

5、喝酒后:米汤

图片 6

图片 7

米汤中富含多糖类和B族维生素,具有解毒醒酒的功效。喝的时候最好加点白糖,解酒的效果会更好。

饮酒过程中要多喝点白开水,一方面可以起到一定的稀释酒精的作用,另一方面还能增加排出量,加快酒精的代谢。

轻度醉酒后,可以按揉一下手腕处,这里的内关穴可以很好地帮助解酒。该穴位简便易取,且不受时间、季节及周围环境的限制。

6、喝酒后:绿豆汤

5、喝酒时多喝热肉汤

5、喝酒前后:金门记好竹益竹汁

历代本草书籍都强调绿豆的解毒功效,绿豆可以适用于食物中毒、药草中毒、酒精中毒、金石中毒等时刻的应急食用。

图片 8

图片 9

7、喝酒后:黄豆芽汤

喝酒时喝点热的肉汤可以促进排汗,增加体内酒精的代谢和挥发;另外,肉汤还可以补充各种矿物质元素,譬如因酒精的利尿作用而丢失的钾和钠,可以帮助恢复体力,但尿酸高的人不适合多喝。

金门记竹汁具有“生命之水”的美誉,有降肝火、滋阴润肺的功效,而且具有醒酒功能。

这道汤口感非常清爽,做法简单,在韩国是很家常的一款醒酒汤。

6、喝酒时来点梨汁

竹汁清香可口,酒前喝可保护胃黏膜、促进酒精分解;酒后喝可和胃醒酒、提神护肝,并通过加速排尿、排汗排泄,缓解头痛、眩晕、恶心等不适,减轻醉酒程度。

做法是,把200克黄豆芽的老根摘掉,洗净沥干。1瓣大蒜切成末,1/3根大葱切成葱花备用。锅中放入清水,大火煮开后,将黄豆芽放入,接着加入蒜末、少量生抽,调匀后,改小火煮10分钟。豆芽煮熟后,加入适量盐、白胡椒粉,再煮3分钟,然后放入葱花即可。

图片 10

金门记竹汁可单独饮用,也可泡茶饮用;加入干柠檬1片、生姜3片、红枣3颗、一罐竹汁一同煮水,水开后小火煮5分钟,放至常温后即可饮用。

煮豆芽时,千万不要盖上锅盖,这样会把豆芽的腥气一同煮到汤里。

澳大利亚联邦科学和工业研究组织的一项研究发现,梨除了含有大量的钾、纤维素等营养物质,以及能辅助降低胆固醇外,还具有解酒的能力。梨所拥有的消炎特性,可以降低大量饮酒带来的危害。

8、喝酒后:猕猴桃汁

7、喝酒后来点蜂蜜水,还能缓解头疼

猕猴桃被誉为维生素C之冠,而维生素C能分解乙醇,可护胃益脾,能有效减轻酒精对胃黏膜的刺激和损伤。因此,喝酒前后各饮100~200克的猕猴桃汁,解酒效果非常好。

图片 11

9、喝酒前后:葛花茶

蜂蜜中的果糖含量高,进入人体后被消化吸收也很快,几分钟就可以快速到达血液,能有效缓解大量饮酒后导致的酒精性低血糖症,为机体补充糖分。此外,酒后喝蜂蜜水,还可以缓解喝酒引起的头疼

葛花茶煎煮简便,清香可口,酒前喝可保护胃黏膜、促进酒精分解;酒后喝可和胃醒酒、提神护肝,并通过加速排尿、排汗排泄,缓解头痛、眩晕、恶心等不适,减轻醉酒程度。

8、喝酒后来点鲜榨果蔬汁

葛花5克,泡茶饮用;也可取葛花5克,加入干柠檬1片、生姜3片、红枣3颗、茅根3克一同煮水,水开后小火煮5分钟,放至常温后即可饮用。

图片 12

10、喝酒后:揉手腕

鲜榨的果蔬汁内含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能促进排泄;另外,其中含有的果糖能加速酒精代谢,帮助缓解醉酒症状。榨点橙汁、猕猴桃汁、白萝卜汁和西红柿汁是简便易行的方法。

轻度醉酒后,可以按揉一下手腕处,这里的内关穴可以很好地帮助解酒。该穴位简便易取,且不受时间、季节及周围环境的限制。

9、喝酒后来点葛花茶

图片 13

葛花茶煎煮简便,清香可口,酒前喝可保护胃黏膜、促进酒精分解;酒后喝可和胃醒酒、提神护肝,并通过加速排尿、排汗排泄,缓解头痛、眩晕、恶心等不适,减轻醉酒程度。

葛花5克,泡茶饮用;也可取葛花5克,加入干柠檬1片、生姜3片、红枣3颗、茅根3克一同煮水,水开后小火煮5分钟,放至常温后即可饮用。

10、喝酒后按按关冲穴

图片 14

关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以可以解酒防醉。具体方法是:用指甲或牙签掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。

参考文献

毕锦云.解酒方法20种[J].食品与健康

图片来自网络

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注