新甫京棋牌27m什么是肺栓塞 肺栓塞疾病该如何预防

对于栓塞疾病,大家听得比较多的就是脑栓塞了,而对于肺栓塞却普遍的缺乏了解。下面我们就来看看什么是肺栓塞。

现在都市白领主要的工作都是在室内,而且都是坐着的,而因此衍生出很多疾病,以前经常讲的是过劳死,而现在一个新的病名叫做坐劳死,坐着按道理是人比较舒适的体位,总比站着舒服,但是,任何事情都要有个度,坐久了也不是什么舒服的事情,关键是还会严重影响健康。

现在许多人都有久坐不动的坏习惯,尤其是对于白领一族来说,大部分工作时间都要坐在电脑前度过。殊不知,久坐不动会给人体健康带来许多危害,肺栓塞就是久坐不动可能会引起的一种疾病。那么,肺栓塞到底是一种什么疾病?我们应该如何有效地预防肺栓塞呢?

1、大家对于肺栓塞是比较陌生的,但是这种疾病的发病率是比较高的,而且对身体造成的危害也很大。肺栓塞是由于血栓堵塞了肺部分支或是主干而造成的,而且有很多的疾病都会引起肺栓塞。

久坐可以严重影响到肺部的健康,容易导致肺栓塞,那又是为什么呢?我们先来了解什么是肺栓塞吧。就是由于各种原因引起的肺部的栓塞,最常见的肺栓子为血栓,由血栓引起的肺栓塞也称肺血栓栓塞。这是一种比较凶险的疾病,患者突然发生不明原因的虚脱、面色苍白、出冷汗、呼吸困难者、胸痛、咳嗽等,并有脑缺氧症状如极度焦虑不安、倦怠、恶心、抽搐和昏迷。也会导致死亡。

肺栓塞是一种什么疾病?

2、肺栓塞是一种十分严重的疾病,其死亡率高达20%。急性肺栓塞在严重的时候,会使患者很快死亡,甚至连抢救都来不及。肺栓塞比较多发于老年人群。

专家告诉我们:肺栓塞是因为长期坐着不动,而这正是很多白领的工作状态,每天一坐可能就是几个小时。这样就会导致下肢血液回流减慢,血栓逐渐聚集形成。而且引发肺栓塞的深静脉血栓十分隐匿,常常在毫无觉察中随血流堵塞肺动脉,严重的肺栓塞能在几分钟内要人命,患者中约有10%发生猝死。看来久坐真的不仅可以损害健康,甚至还可以危及生命。千万不能大意。

据《杭州日报》报道,肺部血栓大多数是由于下肢深静脉血栓脱落后,顺着血流进入肺动脉之中,全部或部分堵塞肺动脉管腔从而形成的肺动脉栓塞。症状较轻时致死率很低,一旦严重起来,患者会发生缺氧、窒息等情况,后果将不堪设想。如果血栓比较大,就会导致致死性的肺栓塞。

3、肺栓塞并不是罕见的疾病,只是人们对于这种疾病的认识不足,也很容易会被大家所忽略。如果出现了胸闷、气促以及咯血的症状,就有可能是患上了肺栓塞,需要及时的到医院就诊。

虽然这个疾病很凶险,但是并不是不能预防,这种疾病一旦发生确实很严重,因此,更要以预防为主。那该如何预防呢?

如何有效预防肺栓塞?这些人一定要注意

患上了肺栓塞之后,很容易造成严重的后果。所以,大家在日常中对肺栓塞进行有效的预防,是十分有必要的。

1.要经常起身活动。对于长期在电脑前工作的人,千万不要一坐就是一上午,这样非常伤害身体,无论多忙,都要强迫自己坐了两小时就要起来运动一下,这样不仅可以很好的保护我们的眼睛、腰椎,还能够加速下肢血液循环。预防血栓的发生。

据《武汉晚报》报道,高龄、高血压、高血脂或肥胖患者,长期久坐、长期卧床者,孕产妇,以及骨折及急性心梗患者等都属于肺栓塞的高危人群。对于久坐的人来说,可通过散步、做肢体运动等对肺栓塞进行有效地预防。同时低脂、清淡、多纤维素的饮食以及戒烟等也有利于预防肺栓塞。

1、由于年老体弱、怀孕、肿瘤以及长期卧床者都是肺栓塞的高危人群,所以在平时要对下肢进行按摩,并且要增加下肢的运动。

2.对于一些因为各种疾病长期坐、卧的病人,为了防止肺栓塞的发生,可以采取按摩等手段活动,经常按摩一些四肢,增强血液循环,这样才能防止产生肺栓塞。

其次,肺栓塞需要平时加强重视才能更好的预防。据《武汉晚报》报道,因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见,深静脉血栓形成多发于下肢,如果处理不及时,容易造成肺动脉栓塞而导致死亡。有的深静脉血栓患者还会形成慢性血栓后遗症,会造成长期病痛。所以,久坐族一定要加强运动以加快血液循环,而且要多喝水,保持水分,防止脱水造成血液高凝。

2、现在很多人的工作都是坐着不动,这就很容易出现血栓。大家最好是工作一段时间之后,就站起来活动一下,尤其是下肢的活动,可以做一做保健操。

3.对于一些年老体弱的人,在体位发生改变时不要太突然,比如由坐着的时候想要站立起来不可过猛,应该慢慢的站立起来,如果由蹲位转为站立也是一样,如果突然的转化体位,很容易引发肺栓塞。

此外,在某些需要长时间保持坐姿的特殊情况下,比如在驾车或乘坐火车等情况下也需要注意。据《山西日报》报道,乘客在长途飞行中要每隔1小时起来走动一下。如果选择驾车出行,乘客应每隔1小时停车并下车走动。特别是在春运期间,火车上非常拥挤,乘客只能固定在座位上,而人体在久坐的情况下会发生静脉血淤滞,下肢静脉血流速度及血流量会减少2/3,因此容易引起血栓,从而导致肺栓塞。这时乘客需要时不时上下抬高脚尖、屈伸和旋转脚踝或者朝前排座位方向用力挤压小腿、屈伸大腿肌肉,来预防静脉栓塞的形成。

3、要养成良好的生活习惯,在身体允许的情况下,要多进行体育锻炼,选择一些适合自己的体育项目。上了年纪的人可以选择散步和广场舞。绝对不能长期的坐着或躺着不动。在饮食上也要多加注意,减少胆固醇的摄入,多吃些蔬菜和水果。

4、对于很多沉湎于游戏的年轻朋友更要注意,千万不要觉得这种疾病是老年人才容易得得,现在猝死得人越来越多,而且逼近年轻人,而这些猝死得人当中就有是因为久坐不动而导致的肺栓塞,最后导致死亡的,所以,千万不要拿自己的青春做赌注,这种赌注是任何人都输不起的。

本文由天津市宝坻区人民医院呼吸内科副主任医师单淑香进行科学性把关。

肺栓塞是可以进行预防的,而在预防中最重要的就是运动,最忌讳的就是长时间的呆着不动,大家在日常中一定要保持适当的锻炼。

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