唠一唠怎么才能有效的提高性能力

摘要:俗话说,身体是乱搞的本钱,有砖家研究过,长期坚持运动的人到50岁仍然能保持30岁时候的性能力。运动可以保持全身血液顺畅流动,在啪啪的时候丁丁供血也会更充足,简而言之,运动能让你变硬~

汉纸们在啪啪啪时候遇到的难题越来越多了,莫名其妙地秒射,怎么刺激就是硬不起来,觉得自己器不大活不好没自信~

汉纸们在嘿嘿时候遇到的难题越来越多了,莫名其妙地秒射,怎么刺激就是硬不起来,觉得自己器不大活不好没自信~

今天老中医就跟大家唠一唠怎么才能有效的提高性能力。

今天老中医就跟大家唠一唠怎么才能有效的提高性能力。运动俗话说,身体是乱搞的本钱,有砖家研究过,长期坚持运动的人到50岁仍然能保持30岁时候的性能力。运动可以保持全身血液顺畅流动,在啪啪的时候丁丁供血也会更充足,简而言之,运动能让你变硬~可以多尝试俯卧撑,因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合。而男性在嘿嘿时,也恰好需要调动身体这些肌肉。俯卧撑能力强的汉纸,在男上位时体能会更好,更有力度,也更加持久,另外常做俯卧撑能改善血管弹性,增加四肢血液流动,对bo起很有帮助。戒撸小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭~频繁撸管是比较伤身体的事,而且会有秒射的隐患。因为撸的时候你只想速战速决,身体迅速产生快感,基本几十秒就she了,这样次数多了,你会she的越来越快,跟女票嘿嘿的时候就悲剧了。那么怎么才能有效延长she精时间呢?降低敏感度!不要一听日本老师叫就兴奋了,在看AV的时候集中精神撸,在快到临界点的时候就停下,深呼吸,深呼吸,转移注意力,这样多试几次,敏感度就会降下来的~要记住,撸不是为了爽,是为了提高阈值!还有在啪啪的时候戴两个套套也能降低敏感度,不过时间要控制在15分钟~30分钟之内,太长了女票也会受不鸟的~做好前戏前戏有多重要不用我多说了吧,对于妹子来说啪啪的快感80%都来自前戏。一开始先别急着扒裤子,温柔的对视,拥抱,接吻,在这个过程中手指轻轻划过她的身体,要若有似无的那种!火候差不多了就可以抚摸敏感地带啦,每个妹子的敏感带都不太一样,要观察她的反应,很容易分辨出来哪里是她比较敏感的地方。敏感带可以结合起来刺激,比如耳朵胸大腿内侧,组合拳才能出效果嘛!这个时候妹子已经完全被撩起来了,正式进入嘿嘿过程然后重点来了!注意后戏!不要完事了就去玩游戏或者抽烟!没有后戏绝对是妹子最糟糕的性体验~抱着妹子说几句温柔的情话,或者聊一聊心事,跟妹子紧紧地拥抱一会儿,对女人的内心而言,这是一种不同于高潮的巨大的心灵慰藉,你只要付出几分钟,就可以收获妹子幸福满满的笑脸,不是很超值的一件事吗?节奏呦呦切克闹,煎饼果子来一套!大家有米有发现,会跳舞的男生很受妹子们欢迎,其中奥秘就是节奏感,有节奏感的人能更好的安排自己的生活和工作,同样在啪啪中也表现更好。嘿嘿的时候要快慢适中,不要一味求快速,要根据当时情况把握节奏,遇到过一个节奏超级快的汉纸,完全不顾你的感受,那一刻感觉自己像个飞机杯~自信无论你是秒射还是软蛋,谁都不能剥夺你追求性快感的权利!面对尴尬的情况发生时,一定要心理素质过硬,不要因为妹子一句抱怨或者一次失败的经验,就从此失去信心一蹶不振,自信的男人才能展示出自己的高价值!这道理在床上也适用~说一个反面例子,一个朋友跟女神啪啪,因为太紧张居然硬不起来!白白错过了大好的机会~这让我说什么好~不管面对的是女神还是女神经都要相信自己是绝对超人各种类型都能驾驭有了这份自信让妹子满意那都不是事!!!最后这些食物有益于早泄的调理,你也许需要:1、早泄饮食调理之主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。2、早泄饮食调理之蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。4、早泄饮食调理之水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

运动

俗话说,身体是乱搞的本钱,有砖家研究过,长期坚持运动的人到50岁仍然能保持30岁时候的性能力。

运动可以保持全身血液顺畅流动,在啪啪的时候丁丁供血也会更充足,简而言之,运动能让你变硬~

可以多尝试俯卧撑,因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合。

而男性在啪啪时,也恰好需要调动身体这些肌肉。

俯卧撑能力强的汉纸,在男上位时体能会更好,更有力度,也更加持久,另外常做俯卧撑能改善血管弹性,增加四肢血液流动,对bo起很有帮助。

戒撸

小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭~频繁撸管是比较伤身体的事,而且会有秒射的隐患。

因为撸的时候你只想速战速决,身体迅速产生快感,基本几十秒就she了,这样次数多了,你会she的越来越快,跟女票啪啪的时候就悲剧了。

那么怎么才能有效延长she精时间呢?降低敏感度!

不要一听日本老师叫就兴奋了,在看AV的时候集中精神撸,在快到临界点的时候就停下,深呼吸,深呼吸,转移注意力,这样多试几次,敏感度就会降下来的~

要记住,撸不是为了爽,是为了提高阈值!

还有在啪啪的时候戴两个套套也能降低敏感度,不过时间要控制在15分钟~30分钟之内,太长了女票也会受不鸟的~

做好前戏

前戏有多重要不用我多说了吧,对于妹子来说啪啪的快感80%都来自前戏。

一开始先别急着扒裤子,温柔的对视,拥抱,接吻,在这个过程中手指轻轻划过她的身体,要若有似无的那种!

上一篇123下一页

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注