脊柱是人体生命的大梁柱

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1.颈椎和腰椎最易病变

作者:五盛缘老爹

2.7段颈椎病变对应的病症

 
大多数人并不了解脊柱,也不清楚脊柱对于人体的重要性。脊柱是人体的脊梁骨,是骨骼系统中的一个最关键的部位,是人体的中轴,通过神经传导,控制着人体的一切,是人体生命的大梁柱!

3.胸椎、腰椎病变引起的疾病

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脊椎的病变往往直接体现为脊椎生理弯度的异常,脊椎不好的人身体姿态也会有很大问题,比如,头总是歪向一边,肩膀一高一低,驼背等,非常影响美观。

  脊柱的形态结构

颈椎和腰椎,最易病变

 
脊柱位于人体背部正中央,是贯穿整个躯干,具有一定伸屈活动的支柱,有着精巧的设计、复杂的结构,以及独有的特点和功能。

脊椎病大多发生在颈椎和腰椎上,因为与活动能力有限的胸椎相比,颈椎和腰椎更加灵活,磨损的程度也更重,发生疾病的概率也更大。

 
结构1.脊柱由7个部分构成:椎体和椎间盘、神经弓与小关节突、棘突与横突、韧带、椎管、椎间孔、脊髓神经;脊柱的特点是:一柱撑天,三曲回旋,四个接头,三个力点,底座一盘,筋骨相连。

椎间盘、韧带、肌肉、椎骨都是常见的病变部位,病变后,脊髓、脊神经、血管等会受到牵连,出现局部疼痛、麻木、眩晕、恶心、四肢无力、心悸等病症。

 
结构2.脊柱共有33个脊椎骨。成年人体骶骨有5个骶椎,尾骨有4个尾椎,能运动的脊椎骨有24个,其中颈椎7个、胸椎12个、腰椎5个。除第1、2个颈椎的构造形状比较特殊外,其余各椎体都基本相似。

不同部位的椎骨病变,引起的病症不一样,我们也可以通过病症来大致推测病变的部位。让我们分别看一下颈椎、胸椎、腰椎的病变会导致怎样的病症。

 
结构3.脊柱由上而下逐渐增大,颈椎细小,腰椎粗大而坚固。脊柱并不像木杆一样笔直,而是有四个生理弧度,从侧面看上去呈S形。颈椎和腰椎向前凸,胸椎和骶椎向后凸,弧形交界处最易发生骨折。

7段颈椎病变症状不同

 
结构4.每个椎骨有位于前方的椎体和位于后方的椎弓。相邻的椎体之间借助自上而下逐渐增厚的椎间盘互相连结,并起着弹性垫的作用。胸椎后凸是由于胸椎椎体前窄后宽;颈部前凸是由于椎间盘前宽后窄;腰椎前凸除了椎间盘的前高后矮外,腰4、5椎体亦变得前高后矮,腰3椎体为方形,而腰1、2椎体呈后高前矮形态。

颈椎病变引起的病症相对复杂,大家可以参考下面这个表,对自己的颈椎有个大致的了解:

 
结构5.沿着整个脊柱,有两条自上而下的坚固韧带,即前纵韧带和后纵韧带,另外还有小韧带和肌肉,环环紧扣,形成一体,保证了人体颈、胸、腰部活动的自由灵活性。腰椎曲度在性别上有一定的差异,女性一般较男性大。正常生理曲度是表示脊柱自身稳定平衡。 

胸椎病变可能引起这些疾病

  脊柱的生理功能

胸椎如果发生病变,可能会影响到心、肺、肝、胆、胰、脾、胃、食道,出现心慌、心悸、胸痛、胸闷、背痛、肩臂和手酸麻,甚至患上食道炎、支气管炎、肺炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、脾肿大、胃炎、十二指肠溃疡等疾病。

 
脊柱在全身骨骼中占重要地位,起着承上启下、支撑、负重、保护、运动、传导、吸收震荡和平衡人体的作用。

腰椎病变可能引起这些疾病

 
功能1.支撑负重:上撑头颅、下坐骨盆、外联四肢、附着肌肉和韧带、支持体重、传递重力。脊柱上端借枕骨承托头颅,在胸部与肋骨结成胸廓,支撑胸腔、腹腔、盆腔脏器。上肢借肋锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连,下肢借骨盆与脊柱相连。脊柱的负重能力并不限于人体自身的体重,甚至可以负荷数百公斤的重物。

腰椎病变产生的症状都集中在下半身,比如,腰部持续性钝痛、腰部肌肉突发性痉挛、下肢麻木伴有疼痛、下肢无力伴间歇性跛行、下肢发凉怕冷、下肢电击样剧痛等。

 
功能2.运动平衡:人体屈伸侧转等运动以及上下肢的各种活动均通过脊柱调节平衡。脊柱借助韧带、肌肉、椎间盘将各个脊椎骨连接起来,如同自行车的链条和机器的万向节一样,人体根据不同需要,可以进行前俯后仰、左右弯曲及旋转等复杂的运动,得心应手,随心所欲。颈椎3~7的运动范围较脊柱其它部分灵活。胸椎运动因胸廓而明显受限,下胸椎的运动较上胸椎大些。腰椎的前屈虽只有40度,但实际动作时是连带胸椎段前屈的,故年轻人弯腰可达160度。深弯腰还须有髋肌的正常弹力,使骨盆能有向前90度的旋转。

脊椎会随着我们年龄的增长而发生不可逆转的老化,如果平时疏于对脊椎的保护,脊椎就会提前老化,甚至发生病变。

 
功能3.安全保护:脊柱参与形成胸腔、腹腔和盆腔,保护体腔内在器官,特别是穿行其中的脊髓、神经根和沿脊柱走行的血管、神经、气道和食道等。胸椎和肋骨、胸骨组成胸廓,以容纳并保护胸腔内的脏器。腰椎与前方的腹壁构成腹腔,可容纳和连挂腹腔内的脏器。尾骨构成盆腔的后壁并向后突,因而有增加盆腔容积和保护盆腔脏器的功能。

如果出现不明原因的上述症状,就要警惕是否有脊椎病变,早发现早治疗,避免病情发展严重,影响生活和健康。

 
功能4.缓冲震荡:脊柱的生理弧度和椎间盘的柔软结构,加上足弓的弹性,如同一个大弹簧,构成了一个良好的缓冲系统,加强了人体的稳定性,在跳跃、剧烈运动或遭受外力时,可对身体的撞击与震荡力量减弱和吸收,保护头脑和腹内脏器免受损伤。同时对脊髓、中枢神经起到保护作用。

 
功能5.神经传导:脊柱直接影响着机体的神经系统的支配管理。人体的周围神经系统是由自主神经、感觉神经和运动神经组成,并通过脊柱的31对神经根分布全身的。1.脊柱与脊神经系统:每一块椎骨的椎弓和椎体之间形成了一个锥孔,所有的锥孔共同构成一个椎管,椎管内就是中枢脊神经系统,包括脊髓与脊髓发出的31对脊神经的神经根,直接支配躯干的皮肤感觉与骨骼肌运动。2.脊柱与交感神经系统:交感神经的低级中枢位于脊髓胸段全长及腰髓1~3节段的灰质侧角。成对的交感神经于位于脊柱两侧,呈链锁状,交感神经的活动主要保证人体紧张状态时的生理需要。

功能6.脊柱与周围血管:脊柱是血管、淋巴及其它体液上下循环的支架。脊柱的变化会对体内纵向分布的血管,尤其是紧贴胸、腹腔后壁的血管产生影响。1.与脊柱关系最紧密的血管是椎动脉。颈椎椎骨的健康情况直接影响椎动脉的形态结构,影响血液通过。椎动脉由锁骨下动脉发出,左右各一,穿过颈椎两侧五个横突孔,经枕骨大孔上升到颅内后,两条椎动脉在脑桥下缘汇合在一起,形成一条粗大的椎基底动脉系统。颈椎椎骨为椎动脉提供了非常好的保护,避免了外来刺激影响,保护大脑供血。2.除了椎动脉,受脊柱影响的血管还很多,如腹主动脉、髂动脉等。脊柱前面有三个体腔,心、肺居上,肝、胆、脾居两侧,胃、小肠、胰、肾居后,膀胱、子宫居下,各有其位。脊柱与各个器官有神经联系,有血管相通,有肌肉、韧带支持。

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  椎间盘突出的髓核示意图

   

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  脊柱病变知多少

了解了脊柱的生理结构和功能,便知脊柱的重要。有人说:“脊柱不正是万病之源”和“健康杀手”,是有一定道理的。脊柱平衡者内脏健康、体态匀称自然、步履轻灵稳健。据调查,我国脊椎病无处不在,30岁以上人占60%,40岁以上的人占80%,几乎每个人都存在脊椎异常,只不过有些症状较轻,没有被人引起注意。

 

 
病变1.人体除了特定器官外,全受脊髓神经所支配。一旦脊椎发生变异,偏离原本位置,随之而来的便是对脊髓神经系统的压迫,因此引起脊柱病变,出现复杂多样的症状。据医学统计,目前脊柱相关性疾病已达近百种。

 
病变2.脊柱性病:是指脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉等自身功能发生的病变,如退变、损伤、侧弯、滑移或后凸,进而使脊柱或骨盆周围的肌肉、血管、神经受到牵拉、挤压,刺激脊髓,从而引起局部循环障碍,出现麻木、肿胀、疼痛、肢体发凉、怕冷、等局部症状,及感觉和运动障碍,如肌力减退、肌肉萎缩症状。

 
病变3.脊源性病:是指与脊柱相关性疾病,是由于脊柱结构与功能不能相适应而导致的中枢神经传导不畅、神经支配区域或脏器血液循环受阻而引起的病变。如果脊柱的高度和中正度发生改变,脊柱韧带及内脏韧带扭转,神经受刺激或压迫,腹主动脉会发生扭曲,对血液流速及血管壁的张力都会有所改变,因此引起内脏器官的功能异常,可引发几十种脏器的器质性病变。如颈型类冠心病、功能性消化不良、心率失常、耳鸣、耳聋、胸闷疼痛、失眠、多汗症等。

病变4.按脊柱分段,脊柱病有颈椎病、颈椎小关节紊乱、斜颈、落枕、肩周炎;胸椎小关节紊乱症、胸椎管狭窄;腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、腰椎椎管狭窄症、急性腰肌扭伤、腰椎滑脱;骶髂关节综合症、坐骨神经痛;脊柱侧弯、强直性脊柱炎等。腰椎、骶椎、下胸椎的神经联合支配盆腔的功能和活动,如果腰部出现疾病压到神经可能会出现妇科疾病,如月经不调、痛经、腹痛等。脊柱病中,常见病种是颈椎病和腰椎病。

 
病变5.脊柱各节不正所引起的症状:1.头颈部不适与颈椎上段有关;2.心脏与血压异常与颈椎中段有关;3.肩臂症状与颈椎下段有关;4.心、肺、肩胛部不适与T1/2/3节有关;5.肝胆异常与T4/5节有关;6.胃、脾、胰脏功能异常与T6/7/8节有关;7.肾与肾上腺功能异常与T9/10/11节有关;8.肠道功能异常与T12、L1/2节有关;9.盆腔内器官功能异常与L3/4节有关系;10.下肢运动感觉障碍与L3/4/5、S1节有关。

 
病变6.脊柱各段问题所引起的疾病:1.颈椎不好:引起眼部的症状如眼花、流泪、头晕、耳鸣、面部神经的感觉异常、呼吸不畅等。2.胸椎不好:引起相应的心、肝、肾症状,最常见的是在胸椎4、5关节附近出现病症,引起心律失常、早搏,心率增快到上百甚至几百下,出现心慌、心悸等症状。同时也会导致供血“短路”,使血液循环停止,严重的会发生猝死。3.腰椎不好:引起退变、损伤、炎症、肿瘤、扭曲、变形、脊柱韧带及内脏韧带扭转,血管内血流受阻、神经受刺激或压迫,引起内脏器官的功能异常,起脏器的器质性病变。

  脊柱病的表现

 
很多人以为像颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等为脊柱病。其实,每一种病症都与脊柱不好有关系,都是脊柱病的一种局部表现,主要症状表现是,轻者有脖子、肩膀、手臂、腰腿等麻木、酸胀、疼痛、落枕、食欲不振症状;重者不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、精神萎靡、记忆力下降、恶心呕吐、下肢无力,甚至瘫痪或者猝死。

  颈椎病的10个级别

 
一级:脖子酸痛、僵硬,抬头看天花板,脖子后面有感觉;二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗;三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑;四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木,可能就医;五级:面无光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符;六级:经常睡觉落枕;七级:走路发飘,跑偏、写字不稳。可能手术;八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅;九级:小便、大便、性功能出现难言之隐,可能难治了;十级:卧床不起……

  脊椎病的主要原因

原因1.缺乏对脊柱健康的认识和经常性的养护,没有养成良好的生活习惯。

原因2.不良姿态,如坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势伏案或弓腰造成慢性劳损。

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原因3.不合理的寝具引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。

  原因4. 风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性。

  原因5.外伤使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病情加重。

  原因6.心理因素:长期状态不佳。

 
原因7.职业因素:舞蹈家、过量体育运动、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。

  原因8.自身因素:肥胖或超重,自身磨损、功能老化退变。

  原因9.外力因素:意外创伤或暴力损伤。

  原因10.遗传因素:脊椎病患者中大约有1%的患者有遗传性。

  脊柱病的养护

预防脊椎病,首先是要提高对脊柱重视和认识,这样才能建立良好的生活方式,搞好养护。轻易不要对治,更不要轻易做手术。因为当今医疗脊柱病也没有好办法,常见的方法是药物疗法、牵引疗法、封闭疗法、小针刀手术、外科手术等。推荐以下几方法。

养护1.劳逸结合,经常运动锻炼,不要久坐不动、动则不要过力,让韧带肌肉松弛有度,让脊柱保持良好的状态。

养护2.避免长期低头、预防颈椎慢性劳损。长时间工作,容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤,加速颈椎椎间盘退变,所以工作约1小时后要起身活动。

拍打按揉大椎穴,能有效改善脖子发紧、发硬,颈肩酸痛。低头时,用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头,就是第7颈椎,该处下方的空隙处就是大椎穴。

养护3.运动锻炼可以快步走或倒着走。腰部挺直或者略向后仰,能让腰部肌肉有规则地收缩和松弛,得到有效锻炼。

 
养护4.靠墙站。后脑勺、肩膀、臀部到脚跟,让身体贴紧墙壁,自然挺立几分钟,可增强项背部肌肉力量和耐力。

养护5.滚背动作。并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚不用力过头,多做几下后再视身体状况而定,滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。

 
养护6.除作平衡运动外,还可根据不同的年龄和体质条件,选择一定的运动项目,进行增强肌力和增强体质的锻炼。

 
养护7.按时休息,睡眠充足,使疲劳得到恢复、缺陷得到及时修复。颈椎病在急性发作期或第一次发作时,更应该注意休息。

养护8.科学用枕。枕头是颈椎的保护工具,枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,造成颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。

养护9.饮食健康,控制肥胖,保持标准体重和体态。

养护10. 注意安全,防止意外创伤。

五盛缘20170825

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