性生活前后要注意什么夫妻双方都要了解

摘要:男性肛门周围的汗腺比较发达、而且皮肤褶皱,是个非常容易藏污纳垢的地方,可以说是细菌、病毒、污物的温床,是男性的卫生死角。

摘要:在肛门部位有很多的汗腺而且皮肤处于褶皱状态,容易藏匿汗液粪便以及前列腺液等,为细菌滋生提供了良好的生存环境。性爱前没有仔细清洗的话可能会让里面的有害物质带入女性阴道中,诱发阴道炎或者包皮龟头炎。

男女性生活前,一定要先洗澡

不管哪个年龄段的人群进行性生活必须要保证卫生和清洁的状态下,性生活前仔细的清洗生殖部位,能防止细菌侵入,最大程度上保健了身体,让人们拥有良好的性行为。性生活前后男女要做哪些事情?

其实,在洗澡这件事儿上,大部分女性都是很积极的。

1、男性必须清洗生殖器

但很多男人却做不到,性致来了,不管三七二十一,先这样那样了再说。

在肛门部位有很多的汗腺而且皮肤处于褶皱状态,容易藏匿汗液粪便以及前列腺液等,为细菌滋生提供了良好的生存环境。性爱前没有仔细清洗的话可能会让里面的有害物质带入女性阴道中,诱发阴道炎或者包皮龟头炎。

其实,就性生活前洗澡这件事儿来说,男人比女人更应该做。

本身女性的尿道非常的短,病毒和细菌可能会进入尿道中,然后再上行感染,导致尿路感染。平时不注意个人卫生的男性包皮部位会常有包皮垢,这属于强烈的致癌物质,容易诱发宫颈癌或者阴茎癌。所以性生活前要仔细的清洗阴囊部位肛门阴茎,清洗包皮的时候要把包皮翻起来仔细的清除里面的污垢。

男性进行性生活前要洗一洗,主要原因有以下两个:

2、女性性生活前洗澡

一是肛门周围很脏

性爱前女性要仔细清洗阴道和肛门,尤其是肛门皮肤有褶皱,容易残留粪便细菌,尿道口和肛门相离容易感染大肠杆菌,从而诱发尿路感染。另外性生活后女性要及时排尿,能及时冲刷粘附在尿道口的一些细菌,防止出现尿路感染。

男性肛门周围的汗腺比较发达、而且皮肤褶皱,是个非常容易藏污纳垢的地方,可以说是细菌、病毒、污物的温床,是男性的卫生死角。

另外要多喝水,每天保证有2500毫升的水分摄入,通过排尿的方式让微量细菌排除体外,冲刷尿路。保持外阴部的清洁和卫生,经常使用温热水清洗内裤,做到勤换勤洗并且放在太阳下暴晒。不能使用强碱性的肥皂清洗私处,不然会破坏酸性环境。女性洗澡时坚持淋浴,最好不可盆浴。

如果性生活前不洗,必定将大量污物带入阴道之内,引起阴道炎,反过来又会刺激龟头包皮而引发炎症。

3、男性性生活后不能太快排尿

此外,由于女性尿道较短,这些细菌和病毒还有可能被带入尿道,并引发上行感染,即尿路感染。

男人和女性是不一样的,性生活后不能立马排尿,不然会诱发前列腺炎。因为性爱后阴茎还没有完全疲软下来,阴茎海绵体处于膨胀状态,对尿道带来压迫,从而引起排尿困难。若是强烈排尿的话,会升高尿道里面的压力,尿液有可能会反流到前列腺,最终诱发了前列腺炎,尽量是休息半个小时之后,等阴茎完全疲软下来再排尿。

二是包皮垢可致癌

不爱洗澡的男性,多半都会有包皮垢。清洁不到位,自然就容易堆污垢,快翻开你的包皮看看有没有~

这一时之懒,可能会毁了你整个人生~

包皮垢是一种致癌物质,可诱发男性阴茎癌,阴茎癌患者约90%有包茎或包皮过长。而且它还可以通过性生活带入女方阴道内,从而引发阴道炎甚至是子宫颈癌。

所以男性在性生活前,应重点清洗下身的肛门周围、会阴部、阴囊、阴茎和包皮。

当然,女性也不能懈怠,在督促男性洗澡的同时,也要做好自身的卫生工作。

女性性生活前洗澡,重点清洁这两个地方:

认真清洗外阴部位,防止大小阴唇皮肤褶皱处藏垢纳污;

肛门外皮肤有褶皱,容易残留大便。而女性尿道口距肛门很近,因此非常容易感染大肠杆菌,引发尿路感染,所以也要重点清洁。

性生活后,别忘了这件事

经历了一场激战之后,很多人会立马呼呼大睡。

且慢!这样做是不妥滴,尿完后再睡也不迟~

女性性生活后,一定要立马排尿

前面已经说了,女性的尿道短,距离肛门近,因此在性生活中非常容易导致细菌进入尿道逆行而上,从而引发发尿路感染。

但如果立马排尿,就能预防这种情况的发生。

尿液在排出的过程中,就相当于对细菌进行一次冲洗和清除的作用,能有效预防尿路感染。

所以,性生活中,女性要预防尿路感染,一定要记住一句话:性生活前洗一洗,性生活后尿一尿。

当然,预防尿路感染只做到这点是不行的,还要做到以下几点:

第一,养成良好的饮水习惯

减少尿路感染最简单有效的方法是多喝水,多排尿,每天保持喝水量在1500ml~2000ml。

这样能对尿路起到冲刷作用,使不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。

第二,做好私处清洁

每天用温热清水洗私,勤换内裤。

不要用强碱性的肥皂以及苏打等碱性液清洗,以避免尿道口局部的酸性屏障作用受到破坏。

洗澡时不用盆浴或池浴,坚持淋浴。

第三,不要憋尿

尿液在膀胱内停留时间长,可能会让细菌在体内繁殖。

第四,合理饮食,劳逸结合。

增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入,有助于减少尿路感染。

第五,穿纯棉内裤,避免化纤织品。

第六,便后从前往后擦,避免将肛门周围的细菌带到尿道口。

男人性生活后,最好缓缓再排尿

在排尿这件事上,男性就不能太急了。

如果性生活后立马排尿,则容易引发前列腺炎;但如果缓一缓再排,则可以预防前列腺炎。

因为性生活后男性小弟弟还可能没有完全疲软,膨胀的阴茎海绵体会压迫尿道,可导致排尿困难。

此时,若急于排尿,会使尿道内压力增高,导致尿液返流至前列腺,长期如此,就容易导致前列腺炎。

所以说,男性性生活后马上排尿是有危害的,可能得不偿失。

最好等个5~10分钟,等阴茎完全疲软后再排尿。

性生活后也要洗澡,但不能立马洗

性生活后的清洁对于两性的生殖健康来说,也是非常必要的。

因为性生活时,男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上,尤其是附在女性会阴处和男性阴囊部位,会给细菌的生存繁殖提供有利环境。

而性生活后及时用温水清洗下身,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿系统感染的机会。

但要注意不能马上洗,最好是在30分钟后再洗,温水即可,并重点清洗私处部位。

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