搭电梯被困 “幽闭恐惧症”来袭

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心理诊室

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▲用暴露疗法治疗幽闭恐惧症之前,患者需要进行心肺功能检查

相信很多人都不会喜欢在电梯内的一种幽闭感觉,而有些人往往对于这种来讲,都会有着恐惧的状态,那么电梯幽闭恐惧症的原因到底如何?下面一起来看看吧。

▲有专家称恐惧症源于内耳功能障碍,患者可服用增强内耳功能的药物

电梯幽闭恐惧症的原因

很多人都有过坐电梯被困的遭遇。在人员拥挤、灯光熄灭的狭小空间内无法脱困,乘客们容易被逼疯。如果再想到新闻中电梯坠楼无人生还、女子被电梯门夹头身首异处之类的报道,人们还可能陷入极度恐慌。对于一些童年受过惊吓、心理承受能力比较弱的人来说,电梯本来就是容易诱发幽闭恐惧症的地方,长时间被困让他们快要发疯了。专家指出,密闭空间容易让人类本能地感觉到危险,其实危险并不存在。

电梯幽闭恐惧症

电梯惊魂:名女人被困也会恐慌

幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电梯、车箱或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病,如要电梯里会出现恐惧,在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。

据美国八卦网站TMZ报道,美国好莱坞名媛帕丽斯希尔顿近日于中午时分,在北京某大厦搭电梯时突然遇到设备故障,与十多名乘客被困约1个小时,最后安全获得解救。据一名电梯乘客拍摄的视频显示,大家受困后初时还能保持镇静,但当赶来的保安和维修工人用各种方法都无法打开门之后,大家出现了恐慌情绪,有人尖叫,有人哭闹,有人爆粗。其间,希尔顿反复说我的天啊,请救我们出去,又说无法呼吸空气,很热连TMZ也评论说,作为一名好演员,她这次不像是在演戏。

幽闭空间恐惧症的原因有哪些

人际距离太近,坐电梯容易引发原始冲动

新甫京棋牌27m,恐惧症的特征是对于某些物质,情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕,而实际上却没有什么危险,也没有值得焦虑的道理。其发生往往与特殊的环境刺激有必然联系。心理和生理因素都是恐惧症的原因,有证据表明,遗传也是病因之一。幽闭恐惧症是单纯恐惧症的一种,是对封闭的空间所表现出的恐惧反应。高压氧舱作为一狭小、封闭的特殊环境,是病人产生恐惧反应的条件刺激,高压氧治疗过程中压力变化带来的不适更是促发因素。氧舱幽闭症的发生往往与病人的心理稳定性较差和神经官能症有关,尤其是女性。本组中女性占64.17%

搭电梯的时候,人们会不自觉地注意自身安全。如果电梯内人员拥挤,每个人都尽量保持不动,眼睛看着天花板、地板、手表、按钮面板等物品,但避免和其他人直接面对面和眼神接触,避免突然做动作或者发出声音。如果只有两个人坐电梯,彼此会尽量保持比较远的距离。

幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电梯、车厢或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状。

意大利行为生物学家达里奥马埃斯特里皮埃里博士指出,电梯是现代的发明,令我们不得不与别人同处一室,在一定时间内无法逃脱,就以为受到威胁,做出自我保护的行为。原来,在旧石器时代的原始人和大猩猩在类似的密闭空间里遇到同类,例如在山洞中,常常要拼个你死我活。现代人类继承了灵长类祖先的本能,遇到潜在危险时也有原始的反应。如同动物有自己的领地,人也有个人空间,即自己周围的一定范围,如果有人入侵,例如两个人的距离太近,特别是不认识的人,就容易引发冲动行为。马埃斯特里皮埃里建议,在电梯中遇到陌生人时可以微笑致意,也可以礼貌地交谈。

反过来说,容易恐慌症状发作的人,通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌,他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样,幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。

每个人都有一些害怕的东西,有些害怕是不理性的、夸大的,就形成各种恐惧症。幽闭恐惧症就是常见的一种,患者害怕身处较小的密闭空间,包括电梯、飞机、汽车、没有窗户的房间、地下室、核磁共振等,这些地方明明没有真正的危险,人们却突然焦虑起来,害怕自己突然发疯失控、丧失方向感、失去平衡,这时他们的身体可能出现胸闷、冒汗等症状,严重者可出现快要死的感觉。在人群聚集的密闭空间,人际距离缩短,令人感到局促、发闷,特别容易诱发幽闭恐惧症。

如何治疗幽闭恐惧症

治疗:系统脱敏比暴露疗法安全一些

1.中西医结合疗法

幽闭恐惧症患者怎么克服坐电梯的恐惧?

中西医结合疗法是一种独特的医疗手段和方法,在世界医学史上具有重要的作用和巨大的影响,是将两种医学体系有机地结合以达到最佳的配伍用药方案和临床最优的疗效。这种疗法,其临床疗效既高于西医又优于中医,特别是对于恐惧症的防治,具有重要的临床意义和较高的实用价值。

美国焦虑症治疗专家弗雷德里克纽曼博士介绍说,这些患者可以毫无先兆地突然发作,呼吸急促,心跳加快,唇干舌燥,害怕自己做出危险或者尴尬的事情,如呕吐或者晕倒。这时,他们感觉要立刻离开电梯,其实他们只要多在电梯里头待一会儿,恐慌就会自己消失,这是治疗惊恐障碍的简单方法。重复几次这样的经历,以后患者就不害怕电梯等密闭空间了,即使还有惊恐发作,也会没那么频繁,发作的持续时间也会减少,整个康复过程可能需要数月到数年不等。

2.药物治疗

暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家郭沈昌教授认为,幽闭恐惧症的患者心理承受能力比较差,可能是童年时期受过惊吓,遇到类似的情景就害怕了。在治疗上,可以在支持性心理治疗的基础上运用上述的暴露疗法,让患者在电梯里惊恐发作几次,但是这种方法不适合心脏病患者和老年人,需提前检查心肺功能。另一种治疗方法是系统脱敏治疗,先让患者进入大房间治疗,引发比较轻的恐惧,体验心跳加快的感觉,习惯后再进入小房间治疗,最后去坐电梯治疗,这样引发的恐惧反应比较轻,相对安全一些,但治疗的时间比较长。除了心理治疗,还可以服用一些抗焦虑、抑郁的药物。

恐惧症的西医药物治疗主要是运用抗焦虑剂,意在消除患者的焦虑紧张情绪。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。三环类抗抑郁药在抗恐惧症的治疗中有过报告,但效果至今还没有明确定论。

美国纽约精神科医生哈罗德莱文森博士认为,电梯等密闭空间剥夺了大脑的视觉、听觉、重力觉等关键信息,容易诱发战斗或逃跑的警觉反应而导致恐惧。他研究发现,90%的恐惧症源于内耳功能障碍,而这恰恰容易被移动的电梯引发症状。很多幽闭恐惧症的患者是精力旺盛、过于活跃的人,在电梯里长时间保持安静是很困难的事情,时间长了就容易发生恐慌。因此,他提出治疗幽闭恐惧症可服用增强内耳功能的药物,可以有效消除恐慌和焦虑。对此,郭沈昌表示,这种疗法还未见到其他人报道过。

由于目前临床药物治疗中的方法各异,没有统一的标准可供参考。因此,在药物运用过程中,应多考虑患者的实际情况。充分估计患者对各种药物的耐受性,才能取得较好效果。治疗的方法是:小剂量维持和临时给药法。是指在患者日常生活中给予小量服药,在遭遇恐惧时或预测恐惧即将发作前加量服药。

被困电梯时,可尝试深呼吸放松身体

此外,抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用,临床中也较多见。

坐电梯突然被困,即使是没有幽闭恐惧症的正常人也可能陷入恐慌,这时该怎么办?

3.心理治疗

纽曼接诊过一些在停电后被困电梯一整个晚上的恐慌症患者,当他们最担心的事情终于发生了以后,首先是拼命按电梯的各个按钮,没有任何反应。他们的焦虑时而加剧,时而缓和,在开始的30~45分钟内还会相互交谈,之后都镇静下来。在接下来的漫漫长夜里,他们思考怎么联系家人,怎么解决大小便的问题,但惊恐发作已经消失了。

心理治疗在恐惧症的治疗上被研究得最彻底,同时又是最有效的治疗方法。

郭沈昌称,在电梯被困时不要老是大叫大喊,以免增加身体的耗氧量,应尽量保持安静,可以做深呼吸放松身体。如果一同被困的人出现惊恐不安,可在自己保持镇定的前提下安慰说:肯定有人会来救我们的、我们应该安静耐心地等待,不要害怕等,可望部分减轻其恐惧感。

认识治疗法医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先必须要先知已。要帮助其挖掘怕的根源,认识怕的内容,计算怕的程度,衡量怕的几率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作个人定位法。

系统脱敏法这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定阶梯性恐惧值,并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢

暴露疗法这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中。令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立对恐惧对象的认识,消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件,否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此,在进行暴露疗法时,还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

此外,还有人运用药物催眠,甚至直接催眠进行治疗,也有一定的疗效,只是临床中要求条件较高,一般较难实施。

4.自我调整

多增强自己的安全感与自信心,增强自己的心理素质。同时进行一些放松训练,能及时的调整好自己的紧张情绪,试着慢慢地进入到让自己恐惧的幽闭环境,一步一步的,慢慢地进行脱敏。

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